Everyone

Fitivity

Nougat

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya 
anda
 di sini untuk mendapatkan keadaan yang lebih baik. 

Ini [[ memfokuskan pada bersenam menggunakan jalur rintangan dan termasuk latihan berat badan kreatif yang lain. 

Jalur rintangan menawarkan banyak kelebihan selain daripada sangat mudah alih dan mudah. Kelebihan mekanikal jalur ini ialah rintangan bertahan melalui setiap bahagian pergerakan - berbanding dengan pemberat bebas yang selalunya tidak merangsang otot semasa bahagian gerakan tertentu. 

Latihan jalur rintangan memberi tumpuan kepada kedua-dua pergerakan sepusat dan sipi dan biasanya menghasilkan rangkaian penuh gerakan -- menghasilkan kekuatan yang lebih besar dan rangsangan yang lengkap.

Peralatan ini diperbuat daripada getah yang kuat dan nipis dengan pemegang di hujungnya, dan datang dalam pelbagai rintangan bergantung pada tahap kecergasan anda. Program ini termasuk pelbagai latihan latihan kekuatan -- tekanan dada, baris, tekanan bahu, sambungan trisep, bicep curl dan juga jongkong -- tanpa memerlukan beban berat.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS!  Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda
• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.
• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.
• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy

Permulaan untuk program latihan lanjutan yang memberi tumpuan kepada latihan rintangan band!

Resistance Bands: Full Body

Versi Terkini Resistance Bands: Full Body

Versi lain